un petit rappel pour ceux qui reviennent juste des vacances et cherchent une course nature dans un joli cadre bien vert près de Paris ...des nombreux kikoux sont déjà inscrits... pour plus d'info c'est par ici

 (clickez sur un des deux titres)

Le réveil sonne à 7h50, yawn, on s’est couché à peine - après une petite soirée chez des amis passée à dansouiller en talons haut et robe de soirée. Quand je mets ma tenue de course il n’y a que le vernis rouge sur mes ongles comme indice de cette soirée, les Mizuno, le maillot du club vert, le short et la casquette grise font plutôt rustique, euhm sportif.

Ce matin on retourne à Villepreux, endroit où j’ai couru le 24h lors du Téléthon il y a un an à peine. Cette fois il ne pleut pas et le vent est assez faible, mais la grisaille nous accueille, normal, on est mi-novembre.

9h, on passe prendre le petit neveu qui fera le 2km avec Tiga, moi je suis inscrite sur le 10km.

Pas d’attente aux dossards, je tombe sur une ancienne de mon club et on part s’échauffer ensemble en faisant un tour sur le parcours. Le parcours est constitué par une boucle plutôt roulante, assez urbaine, qu’on devra faire quatre fois. L’ipod est avec moi afin que je ne meurs pas d’ennuie.

On s’arrête prêt du départ du 2km pour que je puisse prendre Tiga et mon neveu en photo mais les deux ne sont pas là. Quand le coup de feu est donné je vois deux coureurs arriver en flèche – eh ben, ils ont raté le départ et rattrape maintenant leur retard, à l’arrivée ils sont bien placés, ils ont réussi à remonter plus que la moitié des coureurs, bravo mes champions.

Tiga remporte même la première place chez les V1.

Chaque course, 5km et 10km comporte un premier départ handisport, super idée de faire participer tout le monde à la fête, même lors des petites courses des villages.

Le départ du 10km est donné, je suis un peu la motte qui part un peu trop vite pour mon goût, d’ailleurs c’est quoi mon goût en ce moment ?

C’est exactement ça que je suis venu tester sur cette petite course, n’ayant pas couru de 10km depuis ma reprise il y a quinze mois je manque de repère, vaux-je 48min, 47min, 44min ?

Au bout de 1 km et demi couru à une vitesse « agréable » (sans forcer) je regarde l’accéleromètre pour la première fois : 4’22 ’’ au kilo, ben ça me va, je continue alors. Le parcours est assez plat, une mini descente où on peut accélérer à fond, un petit faux plat et une petite montée à la fin. Assez sympa, mais peu de public, la météo n'aideant pas pour attirer les foules.

Mais il y a Tiga et Marc qui me voient passer à chaque tour.

On passe bcp d’intersections – tout est bien sécurisé, les bénévoles sont très très nombreux sur le parcours et nous encouragent gentiment. Je tiens assez bien mon rythme, vers la mi-course ça glisse un peu vers du 4’32’’ mais je relance assez facilement sans souffrir, de toute façon il ne faut pas trop pousser une semaine après Nice-Cannes. A 2km de l’arrivée j’estime de devoir passer en 46 min et j’accélère un chouia pour retrouver du 4’20/25’’ histoire de passer en 45 min et des brouettes. Tout le long je me souci absolument pas des féminines qui me doublent ou que je double, je cours ma course à mon rythme.

Dernière montée, à 500m de l’arrivée, pour faire semblant j’accélère un peu et quand j’aperçoit le grand chrono à l’arrivée je vois que je passe largement en dessous des 45min, glop. Quelle bonne surprise. Un nouveau repère, 44 min sur 10km me convient, une bonne base pour commencer les cross. Et un nouvel objectif un peu ambitieux pour le printemps prochain, je sens que je peux commencer à pousser un peu, et ça me plaît, bcp…à suivre. 

Ah oui, j’ai fini deuxième senior, avec une chouette médaille, merci Villepreux, je reviendrai ! Merci aussi au bénévoles villepreusiens, tjrs aussi pro et nombreux à rendre nos courses sympas.

La Foulée Chesnaysienne 2008

Les courses changent avec cette année un 15km qui se déroulera dans le magnifique site de l'Arboretum national de Chèvreloup. Un 9km 800 vous sera aussi proposé ainsi que deux courses réservées aux enfants !

Le parcours : Route et chemins avec cette année encore plus de kilomètres dans l'arboretum national de Chevreloup

Inscription sur place possible le matin même

Venez récuperer vos dossards la veille, le samedi 20 septembre 2008 de 14h à 18h au service des Sports : 7 rue Pottier ou sur place au stade Michaux (Rue des Sports) le dimanche 21 Septembre 2008 de 8h à 9h15

Courses Adultes : 10 Euros + 3  Euros sur place le matin même
Courses Enfants : 2 Euros

9H30 - 15km et 9km 800 (1993 et avant)
9H45 - Course enfants - 2km 800 (de 1994 à 1997)
10H00 - Course enfants - 1km (de 1998 à 2001)

Départ et arrivée :
Stade Michaux,
Rue des Sports
78150 Le Chesnay

Récompenses et Animations :
Le parrain 2008 : Richard DACOURY. Ancien capitaine de l'équipe de France de Basket-ball
Au profit de l'association SOS Gazelles
Participation de Dunes d'Espoir
Médailles et Tee shirt pour chaque participant
Les trois premiers de chacunes des courses seront récompensés
Récompenses pour la plus grosse équipe (club ou entreprise)
De nombreuses animations au départ et à l'arrivée
Dégustation de produits diététiques, test de la foulée etc...par Décathlon

Les plus :
Vestiaires, Toilettes, Douches
Parking (centre commercial de Parly 2 à environ 500m)

Les partenaires de l'épreuve :
Decathlon, Super U, Running Aventure, Ville du Chesnay, Société Générale, SOS Gazelles, Le Chesnay 78 Athlé

Info :

Service des sports : 01.39.23.23.79

Site de la ville : www.lechesnay.fr
Site du club : lechesnay78.athle.com

Email : audelabeyrie@aol.com
 

Après l'énorme succés de sa première édition en Septembre 2007 voici la suite : 

LA FOULEE CHESNAYSIENNE

2ème édition

Dimanche 21 Septembre 2008

15 km --- 9,8 km --- 2,8 km --- 1 km

Les nouveautés 2008 :

• Le départ : Stade Michaux, Rue des Sports, Le Chesnay. Le départ est à 200m de l'arrivée
• Le parcours : Route et chemins avec cette année encore plus de kilomètres dans l'Arboretum National de Chevreloup.
• Distances :
  • 15 km :  9h30 à partir de la catégorie Cadet (1993 et avant)
  • 9,8 km : 9h30 à partir de la catégorie Cadet (1993 et avant)
  • 2,8 km : 9h45 pour les catégories de Benjamin à Minime (1994 à 1997)
  • 1 km : 10h00 pour les catégories de Poussin à Super Poussin (1998 à 2001)
• Retrait des dossards :
  • La veille au service des Sports : de 14h à 18h, 7 rue Pottier, 78150 Le Chesnay
  • Sur place le dimanche matin : à  partir de 7h30 au Stade Michaux
• Vestiaires gardés, parking, toilettes et douches
• Récompenses :
  • Médailles et Tee shirt pour chaque participant
  • Les trois premiers de chacune des courses seront récompensés
  • Récompenses pour la plus grosse équipe (club ou entreprise)
• Inscriptions et droits d'engagement
  • Par courrier : jusqu'au 15/09/08. Adresse Postale : 7 rue Pottier 78150 Le Chesnay
  • ou sur le site : www.le-sportif.com 
    Courses adultes : 10 euros (supp. de 3 euros sur place dans la limite des places disponibles)
    Courses enfants : 2 euros
• Contact :
  • La Foulée Chesnaysienne
    7 rue Pottier, 78150 LE CHESNAY
    Service des sports : 01.39.23.23.79
    
    Site de la ville : www.lechesnay.fr
    Site du club : lechesnay78.athle.com
    Email : audelabeyrie@aol.com

• Course au profit de l'association SOS Gazelle et participation de l'association Dunes D'Espoir. 
• Chronométrage assuré par TOP CHRONO
• Ravitaillement sur le parcours
• Service médical
• Récompenses pour tous les participants : tee-shirt et médaille
• Nombreuses récompenses dans chaque épreuve et catégorie avec tombola
• Nombreuses animations au départ et à l'arrivée avec nos partenaires